En träningsform med mycket rörelseglädje som utmanar kondition, sytrka och koordination.
Genom passet arbetar vi oss genom uppvärmning, styrka, kodition, nedvarvning och stretch, där vi följer ledaren och musiken. 

Torsdagar 19:00 BIK-lokalen.

Håll koll på vår facebooksida eller appen Sport Admin för eventuella förändringar i tider eller dagar.

Följ oss på Facebook, ”Gruppträning i Bjursås IK!"